經(jīng)常聽女性朋友說，自己又胖了，該減肥了等等，其實一點也不胖。這種過度而盲目的減肥，或是減肥方法不當，只能損害健康，為了身材的苗條而讓身體處于亞健康狀態(tài)，得不償失。當然，體重超過標準體重很多的人，

我國的“茶文化”，源遠流長，養(yǎng)生之道更是有歷史記載，今天我們來回顧一下在“茶文化”中，降三高的篇章。
“茶為萬病之藥”，是唐代醫(yī)藥學家陳藏器對茶的多功能保健作用的高度評價。中醫(yī)學認為茶葉苦、甘，性涼

脫去厚厚的冬裝，春風終于吻上了我們的臉。新茶上市的季節(jié)，傳統(tǒng)茶葉店門口架起大大炒鍋，淡淡的茶香彌漫在整個街道。就連一向賣咖啡的連鎖店也不但打上新茶上市的標簽，還推出了當季新品茶拿鐵。
然而，常常

人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類，其特性

其實瘦人喝茶也沒什么講究的，只要是身體健康就百無禁忌，各種茶都可以。
不過最好少喝濃茶，其因有二：一是茶葉中的減肥作用，過濃的茶水會使的瘦人減到皮包骨頭；二是茶葉的降血壓的作用，部分的瘦人普遍血壓

一、碧螺春豆瓣
對于茶，過去人們一直習慣飲用傳統(tǒng)的花茶、綠茶、紅茶、烏龍茶等，而隨著生活水平的提高，人們在吃好的同時也開始注重喝好，于是保健茶應(yīng)運而生。各種減肥茶、美容茶、降壓茶等茶品在與眾多的可樂

茶飲料在國內(nèi)飲料行業(yè)市場中的份額越來越大，中國茶飲料消費市場的發(fā)展速度更是驚人，幾乎以每年30%的速度增長，占中國飲料消費市場份額的20%，超過了果汁飲料而名列飲料市場的“探花”，大有趕超碳酸飲料之勢。

黑茶不會影響睡眠，茶中影響眨眼的物質(zhì)是咖啡堿，咖啡堿在鮮茶葉中含量最高，而黑茶因其渥堆發(fā)酵期長，在純化和物質(zhì)絡(luò)合過程中咖啡堿衰減較多，每100ml中含20ml（綠茶70ml），在黑茶的制作過程中，茶葉中豐富的茶

夏日即將到來，悶燥天氣往往讓人喘不過氣來，大多人通常采用喝冰鎮(zhèn)飲料、吃冰棍來防暑降溫，卻往往忽略了飲茶這一有效而健康的祛暑方法。其實，夏季里飲茶不但能祛火防暑，還可以預(yù)防疾病。在炎炎的夏日里，喝一

１、忌用霉變的茶葉和藥材：茶葉喜燥怕潮濕，受潮后易發(fā)熱變霉。在高濕度的環(huán)境中，３－５天即出現(xiàn)霉花和結(jié)塊，茶葉的含水量高于８．８％時就會發(fā)霉，含水量達到１２％時霉菌繁殖旺盛，可長出白毛并發(fā)出霉味。