生茶和熟茶的適合人群：生茶茶性寒涼，適合油膩、消化不好、火氣較大的人群，上班族亦可長(zhǎng)期飲用，飲用生茶有提神醒腦，緩解疲乏的作用；而熟茶茶性溫和，適合腸胃虛弱、體溫偏低、皮膚干燥的人群，飲用熟茶可暖胃抗寒，有促進(jìn)新陳代謝，緩解干燥的作用。

蘋果茶的功效與作用：?蘋果富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、黃酮成分，蘋果茶有生津解渴，緩解干燥，幫助消化的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有提神醒腦，滋潤(rùn)腸胃，緩解口腔異味的作用，長(zhǎng)期飲用有緩解疲勞，抗氧化的功效。

蒲公英決明子菊花茶富含蒲公英甾醇、維生素、黃酮、大黃素等物質(zhì)，有生津解渴，提神醒腦，緩解困乏的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，緩解干燥，有生津解渴，緩解火氣，促進(jìn)消化的功效，其次飲用蒲公英決明子菊花茶可滋潤(rùn)嗓子，有抗氧化，疏散風(fēng)熱的作用。??

邦東古樹(shù)茶屬于臨滄茶區(qū)，邦東隸屬于臨滄市邦東鄉(xiāng)，距市區(qū)60余公里，邦東古樹(shù)茶特點(diǎn)為色澤墨綠略泛灰，條索緊實(shí)，尚顯毫，湯色綠黃明亮，香氣呈密香，口感醇和微甜，葉底深綠潤(rùn)澤。

水果茶的功效與作用：水果茶富含多種?維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分，水果茶有促進(jìn)消化，滋潤(rùn)脾胃，清熱解暑的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有抗氧化，加快腸胃蠕動(dòng)，生津解渴的作用，長(zhǎng)期飲用，可緩解干燥，改善便秘，有抗氧化，提神醒腦的功效。

綠茶可以天天喝，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶性偏寒，綠茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸等有益物質(zhì)，有緩解干燥、提神醒腦、促進(jìn)消化的功效，天天喝綠茶還可以緩困解乏、抗氧化，有滋潤(rùn)嗓子、生津解渴的功效，但需要注意大量飲用濃茶。

飲用綠茶容易失眠，茶葉中主要影響睡眠的物質(zhì)為咖啡堿，咖啡堿有提神醒腦，促進(jìn)大腦興奮的作用，而綠茶中咖啡堿含量占據(jù)茶葉總物質(zhì)的3.38%，紅茶中咖啡堿含量占總物質(zhì)的2.99%，因此紅茶與綠茶之中，綠茶更容易失眠。

黃蓮花泡茶的功效與作用：黃蓮花富含生物堿、氨基酸、花蜜等活性成分，黃蓮花泡茶有緩解干燥，補(bǔ)充水分，清熱解暑的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有促進(jìn)消化，抗氧化，補(bǔ)充水分的作用，其次黃連花茶中的芳香物質(zhì)有幫助睡眠，舒緩郁悶的功效。

苦芥茶的功效與作用及禁忌：?苦芥茶內(nèi)含豐富的黃酮類物質(zhì)、多酚類物質(zhì)等，飲用苦芥茶可提神醒腦，生津止渴，有抗氧化，緩解干燥與火氣的功效；可促進(jìn)身體新陳代謝，有加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，生津解渴的作用，但禁忌飲用涼茶以及隔夜茶。

茶多酚含量最高的茶是綠茶，?綠茶中茶多酚的含量為22.49%，白茶茶多酚的含量為13.78%，黃茶中茶多酚的含量為16.71%，烏龍茶中茶多酚的含量為12.78%，紅茶中茶多酚的含量為7.93%，黑茶中茶多酚的含量為15.51%，由此可見(jiàn)，綠茶是茶多酚最高的茶葉。