決明子枸杞菊花富含維生素、有機酸、花青素等物質(zhì)，決明子枸杞菊花一起泡茶喝，有生津止渴，緩解眼部疲勞及干澀的功效，可促進身體新陳代謝，有提神醒腦，滋潤嗓子的功效，其次長期飲用，有抗氧化，緩解干燥，疏散風(fēng)熱的功效。?但腸胃虛弱者、便秘者禁忌飲用。

人參黃精五寶茶是由人參、黃精、枸杞、桑葚、紅棗制作而成，人參黃精五寶茶有滋潤腸胃，緩解身體寒氣，提神醒腦的功效，可促進身體新陳代謝，補氣益腎，同時枸杞子含有多種維生素，飲用有抗氧化，提高免疫力，緩解視覺疲勞的功效。?

綠茶的沖泡溫度為85℃，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶葉本身細嫩，過高的水溫易燙傷茶葉，導(dǎo)致茶湯苦澀，適宜水溫為85℃。其沖泡方法為：用開水先將杯具清洗干凈，然后將3g綠茶投入玻璃杯，向杯中注水七分滿，水溫為85℃，注水后等待3分鐘時間，即可品飲綠茶。???

黃精茶有提神醒腦、促進消化的功效，但感冒人群、體質(zhì)欠佳者不適合飲用黃精茶，其次小孩以及特殊生理期女性也不適合喝黃精茶，飲用黃精茶需要注意，熱泡溫飲用，禁忌飲用涼茶以及隔夜茶。

菊花枸杞山楂茶的禁忌：枸杞屬性溫?zé)?，性情太過急躁、體質(zhì)虛弱者禁忌飲用，菊花性涼，腸胃偏寒、消化不好的人群禁忌飲用；其次菊花枸杞茶宜熱泡溫飲，禁忌大量飲用濃茶以及隔夜茶。

茉莉花茶熱量較低，一杯茉莉花茶（100g）的熱量為0大卡，茉莉花茶是選用綠茶與花茶窨制而成，是花香與茶香的結(jié)合體，茉莉花與綠茶兩者的熱量值皆很低，而茉莉花茶每100g茶湯的熱量為1大卡、蛋白質(zhì)為0.01克、鈉鹽為3.9毫克。

決明子菊花茶功效與禁忌害處：決明子菊花茶有緩解疲勞、明目提神、促進身體新陳代謝的功效，決明子茶中的鋅、蛋白質(zhì)等豐富的微量元素，有清熱去火氣的功效，可以緩解肝火。但決明子菊花茶偏寒涼，體質(zhì)偏寒的人群禁忌飲用，隔夜茶易滋生細菌也禁忌飲用。?

西洋參枸杞茶富含皂甙、揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、氨基酸?、胡蘿卜素等物質(zhì)，飲用西洋參枸杞茶?有緩解疲勞、靜心凝神、解煩除燥的功效，可促進身體新陳代謝，有增強記憶力、抗氧化、緩解視覺疲勞的功效。?

天麻和杜仲可以一同飲用，天麻杜仲茶富含天麻素、天麻多糖、維生素A、綠原酸、咖啡酸等物質(zhì)，天麻杜仲茶有滋腎健骨，提神醒腦的功效，可緩解頭暈、頭痛，有促進新陳代謝，抗氧化的功效，其次合理飲用天麻杜仲茶，有緩解風(fēng)濕，提高抵抗力的功效。

紅豆薏米芡實茶適用人群：紅豆薏米芡實茶是常見的飲品，適合精神欠佳、濕氣較重的人群；其次適合口干舌燥、脾胃不好的人群，飲用有生津止渴，滋潤腸胃的作用，但紅豆薏米芡實茶宜熱泡溫飲，禁忌冷飲。