鐵觀音可以煮茶葉蛋，準(zhǔn)備材料鐵觀音20g、香葉、桂皮、花椒、八角、生抽、茴香，把雞蛋下鍋煮5分鐘并放入鹽，然后撈出雞蛋，將蛋殼敲碎，將材料放入鍋中，加3公升水，煮15分鐘，水沸騰后把雞蛋放入鍋中再煮40分鐘，最后關(guān)火，撈出雞蛋并浸泡3~4小時(shí)即可食用。?

烏龍茶喝了會(huì)失眠，烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶內(nèi)富含大量咖啡堿，而咖啡堿具有提神醒腦，活躍思維的作用，晚上喝烏龍茶后會(huì)促進(jìn)精神異常興奮，思維活躍，加快起夜次數(shù)，導(dǎo)致難以入眠，因此睡前2小時(shí)不宜飲用，其次夜間21點(diǎn)以后禁忌飲用。

石榴花泡茶副作用：石榴花富含黃酮、多酚、維生素等成分，有平肝明目、促進(jìn)新陳代謝的功效，但石榴花泡茶也有副作用，石榴花不宜頻繁大量飲用，因石榴花屬性寒涼，脾胃不好、體質(zhì)虛寒人群飲用后會(huì)刺激腸胃消化，其次隔夜茶以及涼的石榴花茶禁忌飲用，以免導(dǎo)致腹瀉。?

茯苓梔子菊苣茶富含茯苓酸、梔子素、果膠、蛋白質(zhì)等成分，有降火清熱、健脾開(kāi)胃、緩解濕氣的功效，對(duì)于因?yàn)樯匣鹨鸬暮韲低匆彩怯幸欢ǖ木徑獾淖饔?，同時(shí)兼具滋陰的作用，飲用茯苓梔子菊苣茶有抗氧化、促進(jìn)消化、抗氧化的功效。

四季分別喝什么茶口訣：?春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶，花茶的品種有茉莉花茶、菊花茶；綠茶的品種有西湖龍井、黃山毛峰、竹葉青；青茶的品種有鐵觀音、大紅袍、鳳凰單叢，紅茶的品種有滇紅茶、川紅、祁門(mén)紅茶。

牛蒡決明子菊花茶茶富含維生素、有機(jī)酸、黃酮、花青素等成分，飲用有清熱降溫，提神醒腦，生津解渴的功效，可加快腸胃蠕動(dòng)，有促進(jìn)消化，緩解火氣，明目解乏的功效，其次牛蒡決明子菊花茶含有鋅、蛋白質(zhì)等微量元素，有滋潤(rùn)嗓子的功效，抗氧化的功效。

毛尖茶富含茶多酚、咖啡堿、維生素等成分，女人喝毛尖茶有提神醒腦，去火降暑，緩解疲勞的功效，可促補(bǔ)充身體所需水分，有生津解渴，抗氧化，緩解口腔異味的功效，但毛尖茶屬于不發(fā)酵茶，茶性寒涼，體質(zhì)偏寒，腸胃虛弱的女人不宜大量飲用，以免導(dǎo)致身體不適。

麻黑古樹(shù)普洱茶，以香清遠(yuǎn)揚(yáng)、湯色口感陰柔糯香、淡雅為著稱。麻黑古樹(shù)普洱茶是易武茶山的著名作品，麻黑古樹(shù)普洱的核心特點(diǎn)為柔、清、雅、花果香馥郁。

姜棗茶是生姜、紅棗搭配精制而成的茶飲，姜棗茶有開(kāi)悶解郁，舒緩心情，緩解干燥的功效，生姜含有大量的姜辣素，可以促進(jìn)身體新陳代謝，有利于體內(nèi)濕氣的排出，起到暖胃抗寒，祛濕解暑的功效，但姜棗茶禁忌冷飲，腸胃敏感者禁忌飲用。

陳皮山楂茯苓茶的功效與作用：飲用陳皮山楂茯苓茶可促進(jìn)消化，有利于體內(nèi)濕氣的排出，有促進(jìn)身體新陳代謝，開(kāi)胃消食、清熱解暑的功效，其次陳皮以及山楂含有蘆丁、山楂酸、檸檬烯及維生素物質(zhì)，可以開(kāi)悶解郁，有生津解渴，滋潤(rùn)脾胃的功效。??