紅豆薏米茶一天喝一次，但并不適宜天天都喝，正常情況下一次的用量為500ml左右即可，適度飲用有消腫利水、清熱解濕的作用，另外需要注意紅豆薏米茶需要熱泡熱飲，禁忌飲用涼茶以及隔夜茶。

紅豆薏米水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養(yǎng)血益氣，古籍說紅豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清熱排毒的功效。

紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。還有補血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。

哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌。。

總的來說，紅豆薏米水并不可以每天喝，而是要根據(jù)個人體質(zhì)的不同而對飲用情況做相關(guān)的確定。

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要知道體內(nèi)濕氣的堆積情況存在不同，飲用紅豆薏米水后排濕的效果也肯定會有不同。每天飲用紅豆薏米水的話，會容易在傷及脾臟后而影響到排濕功能的正常運轉(zhuǎn)，反而會導(dǎo)致濕氣越來越嚴(yán)重。

因此，要學(xué)會科學(xué)地飲用紅豆薏米水，才能使身體狀態(tài)得到有效改善。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗. 關(guān)于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121