檸檬紅豆芡實薏米茶富含多種微量元素以及礦物質(zhì)，有緩解濕氣、降解油膩、利尿補水、改善氣色的功效，可加快腸胃蠕動，從而促進消化，有緩解便秘、促進代謝、開胃消食、抗氧化的功效。

檸檬紅豆芡實薏米茶有什么功效：

檸檬紅豆芡實薏米茶富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫等功效。

可預防及緩解腳腫，有減肥之效。其堿類成分可增加腸胃蠕動，緩解便秘促進排尿，消除浮腫。

檸檬紅豆芡實薏米飲最大的功效就是輔助減肥，尤其是因為濕氣過重而導致的肥胖有比較明顯的幫助。

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檸檬紅豆芡實薏米飲中的薏米和紅豆，都是含有一定量的淀粉、膳食纖維等成分，對于機體的飽腹作用是比較好的，其熱量不高，做成飲品其可以起到一定的飽腹作用。

加上薏米具有一定的健脾利濕的作用，能夠起到一定的祛濕作用，對于因為濕氣重而導致的肥胖有著明顯的輔助作用。

加上檸檬的酸酸口感，其能夠促進腸胃的蠕動的，加快食物的消化吸收，從而可以更好的幫助減肥。

結(jié)語：

檸檬紅豆芡實薏米茶是可以長期飲用的，但是需要適量飲用，并且還需要提前處理薏米，消除其寒性才可以。

檸檬紅豆芡實薏米茶對于腸胃還是具有一定的刺激作用，需要長期飲用的話，每日的飲用量保持在250ml左右就可以了，可以根據(jù)自身實際情況來做調(diào)整。

其次薏米需要提前炒制，將其炒黃之后，除去掉其大部分的寒性，這樣才會比較適合長期飲用。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗. 關(guān)于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121