茉莉花茶熱量較低，一杯茉莉花茶（100g）的熱量為0大卡，茉莉花茶是選用綠茶與花茶窨制而成，是花香與茶香的結合體，茉莉花與綠茶兩者的熱量值皆很低，而茉莉花茶每100g茶湯的熱量為0大卡、蛋白質為0.01克、鈉鹽為3.9毫克。

有些茶水能增加卡路里的代謝率，一杯烏龍茶可以增加9千卡的代謝，而一杯品質較好的普洱茶，可以把代謝率提高更大的范圍。

茉莉花茶的沖泡方法：

茶具用玻璃杯、白瓷蓋碗都可以

玻璃杯沖泡，水溫90℃左右為佳

溫杯后放入5克茉莉花茶，然后注水200毫升

浸泡至可入口飲用即可。

蓋碗沖泡，可以用“低中高”注水法

即頭泡低注，二泡中斟，三泡高沖

一般沖水至八分滿為止

這樣泡的茉莉花茶，花香飄溢，滋味鮮爽

水溫和投茶量與玻璃杯泡法相同。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

（文章來源昵茶網）

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