茶汗青悠長(zhǎng)，茶的品種許多。在這里我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛(ài)美的你輕輕松松喝失落身上的脂肪。

烏龍茶

因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒环?偶然積蓄幾天才一次，很容易乾燥。保舉飲用烏龍茶。

質(zhì)料：烏龍茶

做法：簡(jiǎn)略地用開(kāi)水沖。

功能：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

薏仁茶

浮腫的緣故原由許多，假如是純真的水分滯留造成的浮腫，保舉飲用薏仁茶。

質(zhì)料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。

功能：清熱、利濕、治療水腫。

荷葉茶

情感降低、精力壓力大，大概引起腸道的敏感性增長(zhǎng)，而孕育發(fā)生痔瘡困擾。保舉飲用荷葉茶。

質(zhì)料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開(kāi)水沖泡。

功能：清暑利濕、治水氣呼呼浮腫、生發(fā)清暢。

決明子茶

腸子蠕動(dòng)功效緩慢的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥時(shí)期)宿便容易積在體內(nèi)，造成痔瘡。保舉飲用決明子茶。

質(zhì)料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功能：清肝明目、利水通便。

大麥芽茶

體內(nèi)排氣呼呼不暢，也能造成腹脹和胃脹，保舉飲用大麥芽茶。

質(zhì)料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

功能：開(kāi)胃健脾、和中下氣呼呼、消食除脹。

檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

質(zhì)料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，參加適量蜂蜜。

功能：笑脂肪、助消化、美白肌膚、潤(rùn)澤肺腑。

普洱茶

胃里積食不化，不光影響腸胃功效，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消費(fèi)而致胖。保舉飲用普洱茶。

質(zhì)料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功能：輔助消化、消弭油脂。

玫瑰花茶

多功效的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以珍愛(ài)胃。

質(zhì)料：玫瑰花5克。

做法：溫開(kāi)水沖泡。

功能：活血散淤、治肝胃氣呼呼痛。

菊花茶

清火、減肥最便利的飲品。

質(zhì)料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功能：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶

假如一不警惕吃得太多油膩，不妨，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

質(zhì)料：陳皮4克。

做法：滾水沖泡。

功能：理氣呼呼調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

山楂茶

山楂茶對(duì)喜好吃肉的肥胖這更得當(dāng)。

質(zhì)料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功能：能消弭油脂、輔助分泌體內(nèi)廢物，散淤化痰。

酸溜根茶

絕對(duì)的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既到達(dá)減肥的目標(biāo)，又享受酸酸甜甜的好味道。

質(zhì)料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功能：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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