活血纖體茶適合內(nèi)分泌失調(diào)型肥胖者飲用。
這一型肥胖經(jīng)常發(fā)生于更年期的女性身上,屬于腎虛體質(zhì),經(jīng)常表現(xiàn)手腳冰冷、腰酸、頭暈、倦怠疲勞、白帶、經(jīng)痛、月經(jīng)量多或量少等癥狀。
而腎虛的人容易因內(nèi)分泌功能減弱,腎上腺皮質(zhì)激素(促進(jìn)脂肪分解,抑制合成)的分泌減少,導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率水準(zhǔn)降低,因而造成熱量的消耗減少,若再加上飲食不忌又沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,發(fā)胖的機(jī)會(huì)就很大了。
活血纖體茶
│藥材│何首烏2錢(qián)、洛神花2錢(qián)、甜菊葉1錢(qián)。
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│作法│將上述3種藥材用過(guò)濾包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之后,轉(zhuǎn)中小火再滾5分鐘,即完成。
│功效│活血調(diào)經(jīng)、抑制食欲。
Tips:何首烏益經(jīng)血、補(bǔ)肝腎,還有降血脂和降膽固醇作用;洛神花含有豐富的維他命C,能去除油膩,活血、補(bǔ)血,具有調(diào)經(jīng)功能;利用甜菊葉取代高熱量的砂糖,味道輕甜且熱量低。
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