一杯好茶不應該是以價格而定的，而是要以該茶對身體所帶來的好處來評的。但很多人對于如何喝茶養(yǎng)生、如何品飲普洱茶還是有很多疑問的，他們對喝法不了解進入走喝普洱茶的誤區(qū)，以致無法起到養(yǎng)生的功效可能還會給身體帶來些傷害。

當下很多人選擇簡便的喝茶養(yǎng)生，茶葉因含有很多人類所需的成分，而有很多保鍵功效，如減肥、美容、防癌、降三高、明目、養(yǎng)胃等殊多功效。普洱是現(xiàn)在茶市炒得異常火爆的一種茶品，而普洱茶有養(yǎng)生功效，也是人盡皆知的。但很多人對于如何喝茶養(yǎng)生、如何品飲普洱茶還是有很多疑問的，他們對喝法不了解進入走喝普洱茶的誤區(qū)，以致無法起到養(yǎng)生的功效可能還會給身體帶來些傷害。而普洱茶有很多種類，主要分為生茶與熟茶兩大類別，而茶友對于生茶、熟茶哪種更養(yǎng)生的爭論似乎從來沒停歇過，以下是專家解讀四大喝普洱茶的誤區(qū)，希望引起大家注意。

1、生熟茶各有優(yōu)點

“生茶比熟茶更養(yǎng)生?”對一些飲茶者這樣的觀念，云南農業(yè)大學龍潤普洱茶學院副院長周紅杰的解釋是：普洱生茶接近綠茶，適合體質較好的人，但如果患有胃病，最好不要常喝生茶。

他談道，熟茶的茶性較為溫和，各種體質的飲茶者都適合，從這點來說，熟茶相對養(yǎng)生。但這并不是熟茶比生茶好的意思，“兩者制作工藝不一樣，在養(yǎng)生方面各有優(yōu)點，并沒有可比性。”

2、霉味不是熟茶專有

“有人說喝熟茶要的就是那股霉味，而事實上，真正好的熟茶根本就不應該有這樣的味道，應是湯色紅而透亮，味道香醇的?！敝芗t杰說，普洱熟茶中主要含有3種物質，首先是茶本身的物質;其次是普洱茶在渥堆過程中，微生物產生的對人體有益的多糖、寡糖等物質。此外，還有微生物的自身殘留成分，其中包括酵母等酶?！捌斩觳柚杏忻刮?，其中一個原因就是里面有活的微生物?！彼麖娬{說，普洱茶需要微生物來加工，但我們要喝的是沒有活的微生物的普洱茶。

3、好茶不以年限定

喝普洱茶的誤區(qū)最大這處在于年份的限制，很多人會被普洱年分所誤導。在一些茶店里，普洱熟茶的年限幾乎成為它身價倍增的理由。還有不少消費者熱衷于自己存茶，以期普洱熟茶有更好的口感?！俺悄鼙３质觳柚械乃衅焚|不流失?！敝芗t杰想給盲目的茶收藏者們提個醒，“但這幾乎是不可能的。”

他談到，首先，存茶必須是原料很不錯的普洱茶，如果茶本身品質就不好，再怎么存也不會變成好茶。其次，制作工藝、存儲條件都非常重要，“哪一個環(huán)節(jié)有所疏漏，熟茶都不會隨著年限的增加品質變得更好，而且情況只會相反?！彼嵝严M者，年限并不能使所有茶的品質得到提升。

4、喝茶要適量

有人認為，喝茶越多越利于健康。對此，華南農業(yè)大學園藝學院茶學系副教授陳文品提醒說，每日喝茶要適量，如果喝入過多的茶，有可能會引起茶葉中毒。

陳文品解釋，茶葉中含有咖啡堿和茶多酚，都對身體有益。因此，喝適量的茶能讓人提神。但如果喝入太多茶，有可能會出現(xiàn)乏力、困倦的情況，這就是輕度茶葉中毒，抑制中樞神經的運動?！斑@種問題在茶莊較容易出現(xiàn)，因為不少茶莊老板每日在不停地給來客泡茶的同時，自己也在不停地喝茶，很容易造成飲茶過度。

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