隨著氣溫的上升，涼茶開始熱賣，遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院主任醫(yī)師張艷提示說：涼茶是由藥性寒涼并能消解內(nèi)熱的中草藥煎水做的飲料，有清熱解毒、滋陰潛陽、解暑去濕的功效。但是涼茶作為中藥的一類，其藥性寒涼，并不適合所有人飲用。喝涼茶應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)和癥狀辨證選擇。

有實火的人適合喝涼茶

張艷介紹，天氣炎熱、暑氣難耐的時候，虛火較容易上升，即容易上火，所以選擇適合自己體質(zhì)的涼茶能起到很好的保健作用。涼茶的兩個主要功效是清熱和祛濕熱生津。

涼茶針對的主要是實火的人群，如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛，可適量飲用涼茶；容易著急上火的人肝陽上亢的人可適量飲用；陽氣偏盛的年輕小伙子“上火”多屬“實熱”，也可飲用；容易長痤瘡、長痘痘的人可以用清熱解毒的涼茶調(diào)理。

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需要提醒大家的是，外感風(fēng)熱癥、里熱癥等屬實熱證者可以用清熱去火類涼茶，但嚴重時不可替代治療。

孕婦老人孩子都不宜飲用

氣虛、陽虛、外感寒邪、孕婦、經(jīng)期、老人、小孩等以及西醫(yī)所講的慢性腸胃炎、關(guān)節(jié)炎的人均不合適飲用。

女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體極為虛弱，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，甚至形成淤血，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。

兒童的脾胃調(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調(diào)整和適應(yīng)，而且小孩貪一時之快很容易多飲，反而會因為藥物直接作用影響脾胃消化吸收，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

老年人由于陽氣漸弱，器官功能衰退，寒涼之品更損陽氣和刺激脾胃。

長期飲用可能傷肺傷腎

張艷介紹，中醫(yī)講“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”，所以，即使健康人經(jīng)常喝苦寒的涼茶也對肺和腎不太好。

雖然涼茶藥性平和，但如果長時間喝，也會使人體臟腑的陽氣發(fā)散、受損，脾胃等器官會由于陰液的滯膩而功能失調(diào)。

涼茶歸根結(jié)底還是藥，所以不可長時間無節(jié)制地飲用。另外，茶中還含有鞣酸，能與鐵結(jié)合反應(yīng)，長時間會引起缺鐵性貧血。