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首頁 普洱 普洱茶養(yǎng)生四大原則

普洱茶養(yǎng)生四大原則

許多人都喜歡普洱茶,不僅因為它口感獨特,久喝會上癮,更重要的是它有極佳的養(yǎng)生保健功效,如美容養(yǎng)顏、減肥、抗衰老、降壓降脂、暖胃護胃、抗衰老等。但是...

普洱茶養(yǎng)生四大原則

??? 許多人都喜歡普洱茶,不僅因為它口感獨特,久喝會上癮,更重要的是它有極佳的養(yǎng)生保健功效,如美容養(yǎng)顏、減肥、抗衰老、降壓降脂、暖胃護胃、抗衰老等。但是需要遵循一定的原則,才能給身體帶來健康,否則不僅沒有養(yǎng)生功效,還可能對身體造成傷害。

??? 普洱茶養(yǎng)生四大原則



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??? 一般而言, 在吃完早點后飲一杯淡茶,不僅可以補充水分,還可以稀釋血液、防止損失胃粘膜,幫助身體消化。但要切忌空腹喝茶,茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產生亢進的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。

?普洱茶養(yǎng)生四大原則

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??? 喝茶以少量為最佳。大量液體進入血管時,會加重心臟負擔,而且茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑,會使人體心跳加快,血壓升高。如果喝茶量多,會產生胸悶、心悸等不適癥狀,容易造成心力衰竭等疾??;此外,大量飲茶后會稀釋胃液,降低胃液的濃度,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀,尤其是患有十二指腸潰瘍的老人只能喝少量茶水。

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普洱茶養(yǎng)生四大原則

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??? 喝茶以清淡為最佳。茶葉中含有鞣(rou)酸,鞣酸會與食物中的鐵元素發(fā)生反應,生成難以溶解的新物質。當人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,會阻礙人體對鐵的吸收,老人喝濃茶后則表現(xiàn)為缺鐵性貧血;此外,鞣酸還會與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,加劇便秘,危害老人的身體健康。

普洱茶養(yǎng)生四大原則

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??? 喝茶以溫茶為最佳。經有關實驗證明,喝溫茶可以使人體的“火氣”因茶的涼性而下降,并隨尿而排出;切忌飲用冷茶和過熱的茶,因為喝冷茶不僅不能清火化痰,反而會有傷脾、胃和聚痰的副作用出現(xiàn);而喝過熱、燙嘴的茶,會對咽喉、食道和胃造成強刺激,還有可能會引起這些器官的黏膜病變。

??? 溫馨提示

??? 白天喝生茶刺激神經系統(tǒng),保證精神狀態(tài)和工作效率;
??? 四點后停止喝生茶;
??? 晚上喝熟茶能暖胃養(yǎng)胃,還會改進四肢冰冷的癥狀,有助于睡眠。

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作者: 茶中網

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