如果問你為什么要喝茶，恐怕有大批人會懵一下

反正就喝上了，如果非要說個理由，

有人可能會說喝茶是為了健康；有人說喝茶是為了品味；有人說喝茶是為了論道；有人說喝茶是為了文化......

千人千面，各不相同；

要讓老翁說，無非三種：

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1、養(yǎng)身；2、養(yǎng)心；3、裝逼范兒。

茶是物質(zhì)的，也是非物質(zhì)的，說到實質(zhì)它終歸是一片樹葉；但它又承載了太多，就像出土的古陶碎瓦，價值已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了它自身的實用功能。

喝茶就是喝茶，喝下去就好了

“上焉者細(xì)啜名種,下焉者牛飲茶湯”

牛飲有牛飲的好，細(xì)品有細(xì)品的妙，

怎樣喝茶既達(dá)到了養(yǎng)生怡性又顯得很逼格范兒呢？

很簡單，四個字“淡茶溫飲”

茶作為當(dāng)今世界三大天然飲料之一，內(nèi)含營養(yǎng)豐富，不僅具有抗癌防癌功效的茶多酚，也有提神醒腦的咖啡堿。

是世人公認(rèn)最健康的飲品；

自從神農(nóng)氏以茶解毒開始，茶的最初功能就是藥用；

幾千年來，茶都被稱為萬病之良藥，雖然無毒，但也要飲之得當(dāng)，否則，也會耗人之精氣神。

濃茶

現(xiàn)代數(shù)據(jù)分析，有10%的老茶鬼，在長期喝濃茶的情況下，會出現(xiàn)神經(jīng)過敏、氣短、焦慮煩躁等現(xiàn)象，其實就是茶葉中的咖啡堿造成的，久飲濃茶便會上癮，就像酒癮、煙癮，會促使人越喝越濃，惡性循環(huán)，進(jìn)而損害健康。

另外濃茶中的茶堿還會引起胃部刺激、導(dǎo)致精神過度亢奮等多重后果；

如果在發(fā)燒期間喝濃茶，茶葉中的茶堿還會進(jìn)一步提高人的體溫，導(dǎo)致高燒不退。

很多人醉酒后都有喝茶濃茶的習(xí)慣，其實這是極度錯誤的做法，醉酒后喝濃茶，在咖啡堿的作用下，人會更加興奮，給人以醒酒的錯覺，從而導(dǎo)致過量飲酒，加重肝腎負(fù)擔(dān)。

熱茶

在寒冷的冬天，裹著厚厚的棉衣，一家人圍爐而座，煮一壺老茶，喝一大杯熱氣騰騰的茶，既暖胃又暖心。

光想想這畫面就覺得特舒服

但你知道嗎？喝茶最適宜的溫度應(yīng)控制在60℃左右最佳；

英國著名雜志在2011年曾刊載過一篇文章：《飲用69℃以上茶可增加患食道癌的風(fēng)險》

報道中說：

1、飲用70℃或溫度更高的茶的人群患食道癌的風(fēng)險比正常人高出了8倍；

2、飲用65℃～69℃茶的人群，患食道癌的風(fēng)險是飲用溫度低于65℃者的2倍；

3、飲用沏好不到2分鐘的茶與沏好4分鐘之后的茶相比，危險高5倍。

淡茶溫飲

“君子之交淡如水”這是中國智慧，

喝茶亦同此理，淡并不代表無味，相反卻能讓味更持久；

清茶一杯，修身養(yǎng)性，茶味已淡，溫度剛好；

清思明智，會讓人性靈定下來，不再漂移，不再躁動，不再迷惑

茶如此，人如此......