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陳財(cái)普洱茶

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普洱茶的喝法 普洱茶怎么喝能減肥?

  早餐、中餐、晚餐之后半小時(shí)各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平時(shí)口渴也可以喝。切記不要在飯前半小時(shí)喝,因?yàn)槠斩韫斡秃軈柡?,飯前喝?huì)增加饑餓感,讓...

普洱茶的喝法 普洱茶怎么喝能減肥?

  早餐、中餐、晚餐之后半小時(shí)各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平時(shí)口渴也可以喝。切記不要在飯前半小時(shí)喝,因?yàn)槠斩韫斡秃軈柡?,飯前喝?huì)增加饑餓感,讓你在吃飯時(shí)吃更多,這樣就適得其反樂(lè),所以飯前半小時(shí)千萬(wàn)不要喝普洱茶。


  喝普洱茶減肥的注意事項(xiàng):

  1、一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí),禁用宵夜。

  2、喝普洱茶后會(huì)較快感到饑餓,切勿因此增加食量,饑餓時(shí)可喝普洱茶。

  3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,調(diào)劑口味,美容養(yǎng)顏,還可加哈蜜瓜等水果,飲來(lái)別有風(fēng)味。

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  4、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),有益身心健康。

  在多種茶類中,普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積,而且不會(huì)反彈。除此以外,它還能平衡體內(nèi)酸堿度,有不錯(cuò)的美容功效呢。所以說(shuō)普洱茶功效還有美容哦。

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