寒冬來(lái)臨，氣溫低下，日短夜長(zhǎng)，人體活動(dòng)相對(duì)減少，食欲增加。肥胖也會(huì)在此悄然來(lái)臨，同時(shí)在此人們對(duì)保鍵、養(yǎng)生相對(duì)減少。其實(shí)可以通過(guò)喝茶來(lái)保鍵養(yǎng)生，那冬季喝什么茶好呢？

　　喝普洱茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。

　　現(xiàn)代藥理研究證明，普洱茶中含400多種化學(xué)物質(zhì)，可以治療放射性損傷，對(duì)保護(hù)造血機(jī)制，提高白細(xì)胞數(shù)量有一定功效。并用以治療痢疾、急性胃腸炎、急性傳染性肝炎等病。適量飲茶對(duì)影響胃的肌肉組織，緩和腸道的緊張度，加強(qiáng)小腸運(yùn)動(dòng)，提高膽汁、腸液的分泌量都有益。茶湯中的咖啡堿、茶多酚、維生素等具有調(diào)節(jié)脂肪代謝作用，幫助消化吸收。茶葉中含有氟和茶多酚化合物，適當(dāng)飲茶可以抑制牙齒縫隙內(nèi)的細(xì)菌生長(zhǎng)，預(yù)防齲齒的發(fā)生。

　　冬季喝什么茶好呢?據(jù)研究發(fā)現(xiàn)普洱茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的普洱茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。

　　一、醫(yī)學(xué)證明：普洱養(yǎng)生茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……括腸通泄，防輻射，抗衰老。

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　　二、《本草綱目拾遺》：長(zhǎng)期飲用云南普洱茶的人，40%以上有人同程度的體重減輕、脂肪和新陳代謝等明顯的作用，含量并降下30%。

　　三、《云南茶業(yè)進(jìn)出口公司》：使用云南普洱茶醫(yī)治高脂血癥五十五例與療效較好的降脂藥物安妥明治療的三十一例對(duì)比，云南普洱茶的療效還高于安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，長(zhǎng)期飲用無(wú)副作用。

　　四、《昆明醫(yī)學(xué)院臨床試驗(yàn)證明》：凡飲用云南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度體重減輕，年齡在40歲至50歲的病例效果更加顯著、明顯。對(duì)于降低人體所含類(lèi)脂化合物效果好的占30%、效果中等的33%。對(duì)降低人體所含的三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等等都有不同程度作用及改善。

　　五、《愛(ài)米爾卡羅比醫(yī)師·巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)系》：克雷泰伊的莫道爾醫(yī)院給20位血液脂肪過(guò)多的病人，一天喝三碗云南沱茶，一個(gè)月后;發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了四分之一，而飲同用樣數(shù)量的其它茶之病人血液脂肪則無(wú)明顯的變化。

　　六、《貝納爾賈可托教授·巴黎亨利倫多醫(yī)院》：普洱茶的確有助于降低血漿膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的現(xiàn)象。

　　七、《臺(tái)灣大學(xué)食品科技研究所》：奧爾賽營(yíng)養(yǎng)生理實(shí)驗(yàn)室用兩組白鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，一組用普通食物喂養(yǎng)，一組用富含膽固醇喂養(yǎng)，兩組同時(shí)加入云南沱茶。九周后，血液化驗(yàn)結(jié)果，第一組脂肪降10%，第二組脂肪降30%。云南沱茶中一種或數(shù)種不詳物質(zhì)，在水中溶解后有促進(jìn)新陳代謝、平衡和節(jié)制膽固醇的奇效。

　　八、《巴黎大學(xué)營(yíng)養(yǎng)生理學(xué)試驗(yàn)堂主任》：普洱茶中的曲菌，含有微量脂肪分解酵素的脂肪鋂，這種脂肪鋂對(duì)脂肪分解具有效用。學(xué)者以老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)普洱茶竟有可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇值的奇效。

　　九、《中國(guó)茶藝入門(mén)》：曲菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。普洱茶有殺死癌細(xì)胞、抗突變、防癌功能及減肥降血脂作用。