燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶。那什么是涼性茶呢?
根據(jù)中醫(yī)專(zhuān)家們說(shuō),人的體質(zhì)有燥熱虛寒等之別,而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異的人飲茶也是有講究的。
同時(shí)每個(gè)人的身體狀況是不一樣的,但是茶葉的藥用和保健功能不會(huì)因人而異的,所以我們?cè)谌粘5暮炔柚?,首先?duì)自己的身體狀況要有一個(gè)基本的了解,然后再去選擇適合自己喝的茶,這樣對(duì)我們的健康會(huì)非常有幫助的。
涼性茶包括綠茶和青茶中的鐵觀音。夏季不要喝太多涼性的茶,會(huì)加重寒濕,使陽(yáng)氣更虛、引起腹瀉等不適。
如果你是屬于體熱容易上火的人,一般建議你喝清涼一點(diǎn)的茶葉。
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保健茶類(lèi)的,比如三七花茶(很寒,胃不好最好別喝);菊花甘草茶(明目清心);
綠茶類(lèi),比如碧螺春,雨花茶,毛尖,很多,(胃不好,少量);
普洱生茶,也叫生普(普洱分生普和熟普),也是很多人最喜歡的,而且有人稱(chēng)自己百喝不厭,如果胃不是很好建議多喝普洱熟茶!
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