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陳財(cái)普洱茶

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長(zhǎng)期喝普洱茶會(huì)導(dǎo)致鈣流失嗎

我們知道人體在進(jìn)食過(guò)程中所吸收的鈣源,大多為了滿足骨骼生長(zhǎng)和更新的需要,人體99%的鈣都含在骨骼中,如果缺鈣,骨骼就會(huì)疏松,甚至于產(chǎn)生由鈣缺乏而引起的...

長(zhǎng)期喝普洱茶會(huì)導(dǎo)致鈣流失嗎

??? 我們知道人體在進(jìn)食過(guò)程中所吸收的鈣源,大多為了滿足骨骼生長(zhǎng)和更新的需要,人體99%的鈣都含在骨骼中,如果缺鈣,骨骼就會(huì)疏松,甚至于產(chǎn)生由鈣缺乏而引起的其它病變。


??? 在茶葉中有一種多酚物質(zhì)叫酚酸或單寧酸,俗稱茶單寧(這種物質(zhì)在普洱茶尤其是生茶中的含量比一般茶葉中的含量要高),當(dāng)這些物質(zhì)進(jìn)入人體后,它一方面會(huì)推動(dòng)胃體蠕動(dòng)運(yùn)動(dòng)的加快,使許多營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)不及消化(尤其是尚未分解的無(wú)機(jī)化合物)或消化不完全,而影響了人體對(duì)包括氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣等其礦物質(zhì)的吸收。

??? 另一方面,酚酸本身具有包裹和沉淀礦物質(zhì)和重金屬的性質(zhì),這在很大程度上也影響了鈣和其它微量元素的吸收。此外,大量生茶的進(jìn)入也會(huì)引起人體新陳代謝的加快,而造成人體的吸收與代謝的失衡。

??? 所以,喝普洱茶會(huì)引起鈣流失是有科學(xué)道理和依據(jù)的。對(duì)于長(zhǎng)期飲茶和特別喜歡普洱茶的人來(lái)說(shuō),要在不飲茶時(shí)適量補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)。因?yàn)樵砀嬖V我們,過(guò)量酚酸的攝入,身體流失的不僅僅是鈣,也包括了其它人體所需的微量元素和礦物質(zhì)。

??? 另外再分享下缺鈣會(huì)導(dǎo)致的癥狀:

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