普洱茶品性溫和,對脾胃刺激相對較小,能夠促進(jìn)新陳代謝,加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化,長期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。此外,我們常喝的茶(如綠茶、紅茶、烏龍茶等)可能會(huì)導(dǎo)致失眠、多尿等問題,但普洱茶不會(huì)。這是因?yàn)槠斩枋且环N后發(fā)酵茶,在發(fā)酵過程中,其中的茶多酚經(jīng)過強(qiáng)氧化作用,含量比普通茶要少,大約可降到15%以下甚至更多。因此,普洱茶相對其他種類的茶,對人的睡眠影響較小,但是目前還沒有科學(xué)證據(jù)證明,只是一種經(jīng)驗(yàn)。
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?????? 晚上喝茶是很多老茶友的習(xí)慣,新茶友常常擔(dān)心晚上喝茶會(huì)影響睡覺而不敢喝,其實(shí)老茶友們在晚上喝茶不僅僅是解茶癮,還是幫助自己消化晚餐,三餐之后,一些肥膩之物會(huì)在體內(nèi)聚集,增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),而晚上喝普洱茶助消化。
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當(dāng)然,普洱茶仍然含有一定量的咖啡因,晚上喝普洱茶助消化的同時(shí)對一些茶多酚、咖啡因非常敏感的人也會(huì)因此失眠,那么這些平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感,睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上要少飲活沖淡了再飲。
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