??? 為什么晚上盡量飲用普洱熟茶?
??? 熟茶是經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵熟化,所含茶多酚已發(fā)生轉(zhuǎn)化,經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用,是不易導(dǎo)致失眠的;另外,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過(guò)濃,尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō),喝熟茶時(shí)加點(diǎn)奶,可以起到一定的溫胃作用。
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